今天跟大家分享一份上岸学霸考研作息时间表，大家可以根据自己的实际情况进行调整，并且要严格执行，希望大家在备考过程中都收获满满哦！
时间表： ?6:30 起床（严格执行）；
?6:40--7：00 适当做一些伸展运动，活动筋骨这样一天都会很有精神。（ps：夏天不特别建议跑步，出一身汗过度劳累反而适得其反，可以在睡前适当慢跑，方便洗漱）；
?7：10--7：30 吃饭，少油，少糖，有汤，吃七成饱；
?7：40--8：20 背单词；
?8：30--11：40 做训练，不管是哪一科目最好安排这段时间的学习量，并且尽量看着时间按时完成；
?11：50--12:20 吃饭，有肉，多菜，九成饱；
?12:20--13:00 午睡，午睡不可超过30分钟（严格执行）
?13:00--17:00 做练习；
?17:00--17:30 跑步，假如条件答应，做一些力量性（哑铃类）的运动；
?17：30--18：00 吃晚饭要八成饱，多吃青菜少吃肉类；
?18：00--22：00 看书、做练习
；
?22：00--23：00 锻炼；
?23：00--23：30 背单词；
?23：30--6：30 睡觉 （严格执行）
实行本作息时间表的要求：1）应届生：与同宿舍搞好关系，避免相互打扰影响作息时间表执行。
2）租房考研者：尽量找同性考研人一起合租，安全方面大家也好互相照应。不要一个人住，不要太相信自己的自制力，安逸的环境总是容易让人堕落。
3）在家复习考研人：这就非常考验你的自制力了，要知道你考研的目的
为了什么，每天面对自己的父母你应该有动力，一定要考上为他们争光！千万不要让手机成为你考研路上的绊脚石。
考研学习计划表：
