考研中医综合复习—经得起诱惑,耐得住寂寞



??不少同窗有志于在医学的门路上远走,加上比年来各大病院对学历的请求提高,以是医学同样成为考研的一大热点。但详细该若何温习呢,分享一篇先辈的履历。

中医综合的温习,起头是

??不少同窗有志于在医学的门路上远走,加上比年来各大病院对学历的请求提高,以是医学同样成为考研的一大热点。但详细该若何温习呢,分享一篇先辈的履历。

中医综合的温习,起头是面临茫茫书海不知所措,垂垂有了履历,时候却已未几。是以但愿把我温习的履历写出来,究竟??结果是过来人语,但愿能对诸位学弟学妹有所帮忙。  看真题是效力最高的法子  要说中医综合的温习,最佳的法子就是看真题。本年测验时我发明最少有一半的考题都似曾了解,惋惜那时不注意背谜底,做起来仍是很茫然。是以诸位学弟学妹要注重了,我们中医综合的测验重题率是很高的,或即便不是原题重现,考的常识点仍是差未几的。是以那种但愿从头至尾把讲义看的很熟,来一个我打一个,来两个我打一双,这类法子,固然不是不合错误,可是太累了,效力不高。你在这一科上花的时候太多,必将会对此外科造成影响。  做真题就至关于有教员在给你划重点。由于我们温习,讲义往那一摞,感觉很多多少啊,但实在他要命题,根基上仍是有限的那几个处所。由于一是这些处所首要,二是这些处所好命题。是以先把真题上触及的常识点都把握了,测验就有底了。  怎样做真题呢?起首弄一本口碑好的真题,由于如今市道市情上的不少真题谜底毛病百出,会给咱们造成不少困扰。我无法给出建议哪一本比力好,由于本年我所做的,和我同窗做的、从网上下的真题,毛病都挺多。委曲说来240分的真题部门毛病相对于少一点,但它的展望题毛病不少。  真题有毛病没关系,由于终极你仍是要经由过程这个真题去找书上的常识点、去把握它。从这个意义上讲,买一本毛病百出的真题也未必是坏事,由于这可以催促你踊跃比照讲义找谜底,以是没必要在真题质量上过分纠结。不但要把握这个常识点自己,还要把握相干的常识点、相雷同的常识点。好比中基某一年考到五行配属五脏的问题,问肝为甚么属木。看到这个题,就应当想到把心脾肺肾都看了。成果过了两年脾和肾也考了。这就是相雷同的常识点。又好比考某舌象是甚么病,下面四个选项。做题时不但要把准确选项记着,还要把握其他三个选项中的病,各自的舌象是甚么。  如斯一来,照这类法子做真题,通常真题上触及的常识,都能把握了,就很利害了,由于这个信息量已很大了。  特别是有的同窗一看真题,此中触及到经典(主如果内经)的原文,感觉很可怕,怎样考研的范畴这么广啊,内经原 考。但一年一年看下来,发明考来考去就那末几句。最经典的例子:一、是故味过于酸,肝气以津,脾性乃绝等等五句;二、是故多食酸,则筋急而爪枯等等五句;三、太阳之脉,其终者等等六句。本年考了个“久行伤筋”,来岁可能就考“久坐伤肉”“久立伤骨”“久视伤血”。这些都是可以遐想到的。以是把真题把握好很首要。  此外在温习真题的进程中还要注重的一点,是错过的题要频频做。我和我的同窗都有这个履历,发明那时怎样错的,过一阵子再做,错的一摸同样,那那时那一遍就至关于白做了,由于阐明阿谁常识点仍是没有把握。咱们的全部温习进程,就是发明本身哪里不足,然后把握它。若是那时做错的如今还错,那那时就至关于做了无用功了。  如果能将真题和触及的常识点都把握,我感觉60%的分数拿到没有问题。  不外还要注重,中基、中诊重题率相对于较高,中药、丹方、中内重题率就低了,由于这几科内容不少,命题点不少,但大致标的目的是一致的。好比丹方喜好考功用,今天考这个方剂的,来日诰日就考阿谁方剂的。做真题就是要从真题中掌控命题纪律。  固然了,真题全数把握不代表万事大吉,每一年都有新题,上面也说过,只能包管60%的分数。可是真题纯熟把握的,很轻易就可以掌控命题标的目的,真要看起课原本也能捉住重点。究竟上,真有刻意和毅力将真题纯熟把握的,凡是温习的都比力好。  PS:每一年测验环境可能纷歧样,本年真题的重题多,来岁就不必定了。但最关头的仍是经由过程真题抓重点。  详细每科的温习履历  至于每科详细而言若何温习,我的建议是:先抓重点,再看其余。  中医综合一共考六本书:中基、中诊、中药、丹方、中内、针灸。  我那时用的就是老牛耕地的法子,每本书都从头至尾的看。如今看看,费劲不奉迎,费时候效力低,看过的很难记着,并且紧张影响了英语和政治的温习。若是再让我温习一遍的话,我会采纳抓重点的法子,即每本书先把重点的处所看全看好了,这就捉住了测验的重点,对付测验就有底了。这至关于有了骨骼。有余力的,再往上面填血肉。  (一)中基  这本书我的感受是做真题很首要。根基上每一年都有很高的重题率。它所触及到的常识点,真题上都有。这科我没啥好的履历,以是就未几说了。  (二)中诊  上篇,舌诊、脉诊每一年必考。这两部门必需看熟。  脉诊——先背事后面阿谁表格,即7版课本118页阿谁表格。每种脉的脉象、主病,和浮脉类有哪些,沉脉类有哪些等等,都要记清晰。可是死记硬背轻易忘。欠好理解的必要借助前面的讲授。好比促、结、代脉。  这个表格背过了就有底了,再看其他的。重要有:一、脉象的胃、神、根各自的寄义,就一句话,很轻易记着。二、《脉经》《难经》《景岳全书》《医宗金鉴》中寸关尺各自代表甚么,有一年考了《难经》中右寸主肺与大肠。三、120页相兼脉主病。四、121页各类真脏脉,这个固然临床上n多年都碰不上可是考研出格喜好考。十怪脉、七绝脉(这两个名词书上没有,看真题解析),各自的脉形、意义。书上没有的常识点可以看真题的解析,一般的真题书上都有。五、妇人脉与小儿脉。内容都很少,看一遍就差未几能记着了。  看完了这些脉诊就差未几了,不安心就再重新看一遍,看到有甚么感觉可以命题的点就记一下。但这些重点要记着。  舌诊——这部门是看起来最晕的,没此外法子就是要好都雅。看的时辰最佳抄下来,左侧是舌象,右侧是意义,要抄的很细,好比淡白舌,不但要抄书上的临床意义一条。下面的淡白光莹、淡白潮湿等,也都要各列一条。然后就是看着左侧想右侧,看着右侧想左侧,直到看熟为止。整本中诊最难温习的部门在舌诊,以是这部门要花时候。  上篇诊法除舌脉外其他部门的命题点也都不少,看真题就差未几有个脉络了。  中篇的辨证,那时咱们学的时辰,教员有很好的条记,我是照着教员的条记温习的。其余没甚么好的履历,就未几说了。不外我感受,这一部门对付今后中内的温习颇有益处,以是举荐大师背目次,特别是脏腑辨证那一块,把每一个脏腑的证型都记着,整其中医温习的框架就有了。  (三)中药  中药其实是一个持久堆集的活儿,由于它不单内容多并且考得细,是以常看讲义是正道。并且很贫苦的是,中药是前五科中真题的重题率最低的。  至于要应答测验,我有如下建议,那就是“七步走”。  第一步,把每味考纲上划定的药的成果一条背过,倒背如流。这是整其中药温习中最关头的一步。这一步做好了中药温习一半的使命就完成为了。最佳先背目次,哪一名药属于哪一类,如许会省一些事。  第二步,按照考纲,背相干药的来历。背的时辰看着目次,把要背的药标识表记标帜出来,然后看着药名,想药的形态,它的用药部位是甚么。一般背部位就够了,至于植物所属的科属,不少年前年考过一次,再没考过,可以先放一放。  偏重要鉴此外是根和根茎、种子和果实。好比女贞子是果实、地肤子是果实、马钱子是种子,等等。  实在来历积年考的就少,但考纲上既然划定了仍是宁肯错杀,不成放过。来历其实不难记,若是学过中药判定学就更easy了。根基上看过一遍,把欠好记的、轻易混同的抄下来,再看一遍,就差未几了。  第三步,背药性。这个小我环境分歧,量力而为。要阐明的是药性这工具每一年至多一道题,并且经常是有中医根本的人都能做对的,以是在药性上花的时候要稳重。四气的话喜好考特别的,好比川楝子在大队辛温行气中惟独属寒。归经的话彷佛(只是彷佛哈)喜好考理气药。此外也喜好考如许的:某一大类药有特别的归经。好比补血药多归心肝经。  第四步,背利用。  利用的内容很是繁芜,看起来无从下手。但细心看看命题,实在他的命题点有纪律可循。是以我有以下建议:第一遍看利用的时辰,拿着红笔画重点。  画甚么重点呢?  一、特别利用  有了第一步的根本,背利用应当不难,要拿着成果比照下面所列的利用,一般都很好理解。并且每种利用后城市出代表方,可以凭此代表方加深影象,又可以兼温习丹方。最首要的是要注重特别的利用,好比金银花治痢疾,苍术治目盲,测验最喜好考这个,中规中矩的反而考得少。  二、特别话语  好比,“之要药”“非论寒热皆可配用”“长于”,和一些特别评价,如“血中之气药,气中之血药”,这些凡是都是一味药区分于大队同类药的特别的地方,至关于它们的个性,要十分注重。  如许画完重点以后,均匀每味药都有一两句话,厥后再看的时辰就要偏重看这些。  第五步,背用法用量。  用量的话喜好考宝贵药、有毒药、芬芳药、动物药等,总之是很是规药量的用药。我看的时辰就是把这些药都标出来,然后抄下来背。抄下的约莫占必要背的药(考纲上划定要背用法用量的)三分之一。背的时辰也不消死记硬背,背过在哪一个区间就好了,好比麝香是0.03-0.1g,那就是在0.01-0.1之间。蟾酥在0.015-0.03g,也是这个区间,但比麝香还少。一般测验就考个大要,在哪一个数目级上。  煎服法子哪些是重点也很清晰,没必要多说。  第六步,利用注重。  第七步,辨别用药。  若是前面的成果利用都背好了,这个就不难,看一遍就够了。  这七步是针对各论来讲的。我的履历是按这七步走,即先背所有的来历、再背所有的药性、等等类推,并且最都雅着目次背。而非看一味药,就把它的来历、药性之类的全都背了。如许一是轻易晕,二是轻易漏。但分歧人法子分歧,我仅仅是小我感受。对付根本不牢且时候充沛的同窗,仍是先把讲义从头至尾大要看一遍,再依照这七步走比力安妥。不然没有根本一上手就起头背,要记着比力坚苦。  各论部门真题的重题率是比力低的,由于常识点太多了。但泛论部门就要借助真题了,并且真题重题率很高。由于它的命题点就那些。未几说了,对着真题找重点就好了。  实在进修中药就像熟悉一个一个的人,他们的名字长相性情脾性、合适干甚么事有甚么活儿可让他们干,和各自另有的特征,等等。每位药都是完备有个性的,等着你去领会去认识,每多看一点,就对每小我有更完备的领会。而非所有的常识点都是伶仃的,很死板的等着你去影象。就比如徐大椿《医学源流论》里“用药如用兵”的比方,作为大夫要兴师动众,固然要对部下的兵士有所领会。带着如许的心态看中药,可能就不会那末痛楚了吧。  (四)丹方  温习丹方的时辰我很痛楚,由于一掀开讲义,很多多少内容啊,这也感觉应当看,那也感觉应当看,最后弄得头晕脑胀,啥都不想看了,就把书扔了。过一阵子翻翻真题,又看看讲义,才发明本来是这么回事。  哪几个处所呢?  1、构成+用法  2、功用  3、主治  这三个处所的内容,可占到命题的80%以上。  至于有的时辰还会考到某方中某味药配伍的意义。我当初就是被真题中的这类题吓到,觉得方解全数要看,成果看的昏头昏脑,还甚么都记不住。  厥后发明,这类题考的其实不多,并且即使看了,也未必有结果。由于一是分歧课本说法都纷歧样,有的我看过了,同样做不合错误。二是出题人一般程度是比力高的,不会出争议性很大的,凭仗本身的能力是可以做对的。三是有必定重题率。  以是看方解这一部门可以放一放,把上面所提到的三个处所先把握,再来看这部门。详细的一些处所下面会说到。  转过来再看这三个处所,就会发明内容其实不多。本年要考的方剂是240多个,每一个方剂就这么两三句话,比中药少多了。  是以对付丹方的温习,我的建议模仿中药,也分这几步走。  第一步,背方歌。  第二步,背功用、主治。  必要夸大的是,这两步都是要背到倒背如流,一字不差才可以。方歌不消说了。功用一条,测验经常考原话,并且常常把很类似的几句放在一块儿,是以试图从构成中推出成果的做法其实不安妥。至于主治,第一句即主病固然要背熟。后面的症状不消背,但也要看熟,能认出来是哪一种病哪一个方剂,由于测验经常是把这一句拿出来让选方剂。此外有的方剂在症状以后还鬼鬼祟祟的来一句:“和”“亦治”看得快的很轻易漏曩昔,却不知测验会从这里命题。好比开窍剂的那几个方剂。  第三步,在方歌上标注。  背过方歌不算完,由于另有不少首要的事等着呢。是以要在方歌大将相干的工具标出来。标甚么呢?  一、药名  固然方歌上有药,但这个药不敷清晰。我把轻易混同的列鄙人面。  枳——枳实、枳壳  桂——肉桂、桂枝  地——生地、熟地  前——白前、前胡  丹——丹参、丹皮  姜——生姜、干姜、炮姜、高良姜(厚朴温中汤)  草——生甘草、炙甘草  香——木香、沉香、檀香、青木香等,  蔻——白蔻仁、肉豆蔻、草豆蔻(厚朴温中汤)  牛膝——川牛膝、怀牛膝  荆芥——荆芥、荆芥穗  瓜蒌——瓜蒌仁、瓜蒌实  萸——山茱萸、吴茱萸  大腹——大腹皮、槟榔(实脾散)  贝母——川贝、浙贝  木——木香、青木香  冬——天冬、麦冬  芍——白芍、赤芍  可能另有漏掉的,我就纷歧一罗列了。上述罗列的,之前9个比力首要。这是我标注的。课本分歧可能方歌也分歧。  二、漏掉的药  方歌中的药不必定是全的,好比苏子降气汤。是以必定要比照讲义和下面煎服法子,把漏掉的药标注在阁下。  三、特别药量  测验要考药量的话,一般考经方的,好比旋覆代赭汤。经方中药量出格大的要注重,好比吴茱萸汤中的生姜,小柴胡汤中的柴胡。  此外就是特别的比例。不会不少,顶多十个。我想起来的:当归补血汤中黄芪:当归=5:1;当归六黄汤中黄芪:他药=2:1;麻杏甘石汤中石膏:麻黄=2:1;左金丸中黄连:吴茱萸=6:1;大补阴丸滋阴药:降炸药=3:2;等等。这些特别药量也要标注在方歌上。  四、特别煎服法子  好比本年就考了小柴胡汤去滓再煎。  再颁发一下评论,我感觉这几年对经方的考查愈来愈频仍了。好比药量、煎吃法、另有最使人头疼的加减法。根基每一年都有经方的题。以是大师必定要器重经方啊。  每首方剂必要标注的都不太多,直接标在方歌上便可。标注完了今后,在把方歌背完的根本上,就把标注的这些再背过或认识。  做完了这前三步,根基上丹方部门80%的常识点就有了。  剩下20%的分数,要想经由过程看讲义的方法全数安妥的拿到,根基上是不成能的,由于讲义内容太繁芜。可是有选择的看书做题,拿到这20%的大部门是没有问题的。  这20%的命题点在哪里呢?  一、君药;  二、某些药在方中的感化;  三、方剂的治法,好比培土生金,金水并补;  四、加减法;  五、病机,很少很少考,考了的也是一看就会的。  针对这几条,最佳的法子就是做真题。如前所述,丹方的真题重题率相对于较低,而重题的部门大可能是在这几个方面。以是温习这几个方面最早做的是真题。  做完了真题,这几个方面60%的分数拿到也差未几了。  还不安心的,可以照如下法子再温习。  针对君药,有余力的可以把每一个方剂的君药背过。应当不难背,@由%Uy941%于大大%2V4ap%都@在方名中就有。至于那些君药和方名纷歧致的要偏重注重。如炙甘草汤。这些真题上都有。  针对某些药在方中的感化,真要细心看书,跟大海捞针差未几。不外看的时辰,可以存眷一下特别的。我小我感觉看真题比力好。  针对方剂的治法,可以看方解的最后面。一般一个方剂就一两句话,能把这句话和方剂接洽起来就行。  针对加减法,我没甚么好法子。只能存眷一下经方的加减法。但是有一年还考了二陈汤的加减法,真是没法子。  病机很少考。  温习丹方时很痛楚。实在考完以后回过甚来想一想,给丹方命题的教员也挺难的,特别是想出点新题,很不易。丹方不像中药,顺手拈来都是题,还不重样。丹方的命题点就那末多,要想在方解上出点新题,又怕争议太大,以是只能在出过的题中找。是以大师温习也不要压力太大,从重点入手就行了。  小我感受丹方是最佳温习的一科,由于命题甚么的颇有纪律。  丹方的部门就说这么多吧。这里只是说了我的履历,未必对每小我都适用。并且我温习的也不是很好,如今不外是回过甚来,想,如果我当时怎么怎么温习就行了。以是大师看看便罢,不要太在乎。  PS:我温习所用的课本是“新世纪天下高档中病院校七年制计划课本”,蓝皮的,方歌可能与五年制课本纷歧样。  (五)中内  中内也是很头疼的一门课。我同窗评价说——“常看常新”,意思是每遍看都跟新的似的,先前温习的很轻易忘。  这门课,很靠能力,死记硬背一般欠好用。好比他出哪种病哪个证型的治法是甚么,如果全都背过,不是要性命吗。但话又说回来,如果能力比力好,一看就可以辨别出来。  关于这门课,我不敢多说,惟恐跋前踬后。由于体系繁芜,我若说得太简略,就怕同窗漏掉。以是仅仅简略说说履历。大师不要太在乎我说的。  要死记硬背的工具以下:  1、每一个病的证型。我那时是模仿方歌的方法,酿成歌诀来背的。好比癃闭:“膀胱肺肝浊脾肾。”固然我编的欠好,小我会有小我的法子。如许看起来彷佛繁琐,还不如靠理解来背诵。现实上背多了就晓得,病与病之间很轻易混同,而编成歌诀来记不易忘。中医内科学一共才51个病,每一个病一句话,再加之是本身编的,很轻易记着的。  2、每种证型的代表方。把每种证型的代表方抄下来,左侧一列,右侧一列。背的时辰看着左侧想右侧,把每种证型的代表方记着。注重写代表方时不是把较着列出的阿谁方剂记着就好了,底下的加减法中经常有大量的信息,会列出一些方剂。这些方剂是比年来常考的处所,以是抄代表方的时辰必定要把下面提到的也一并抄上,而且弄清晰合用范畴。  注重,我以上所说的两步仅仅是影象的法子,但现实考的时辰,他经常是列出一系列症状然后让你辨证选方。以是必定要看书,能辨出证来,不然上面的就白背了。  3、每种病(不是每一个证)的病机、治法。病机一句话,加之所触及的脏腑。治法一到三句话不等。都是要好好影象的。  与其他科分歧,丹方中药死记硬背的工具背过了,80%的分数就没问题了。但这门课,以上三步走完了,顶多能拿一半的分数。  另有大量


的命题点在哪呢?我大要罗列一下。  一、汗青沿革。这个每一年最多考一道题,可是常识点巨多非常。  真要温习的话,不要信考纲上罗列的那几个。不要觉得那些就是范畴,现实上考到的没有几个是从阿谁范畴中出的。以是测验所笼盖的范畴实际上是整本书中所有病的汗青沿革。  真要想把这个分数拿得手,只能看和背。多看书,直到看熟为止,再重点影象。我那时亏损在在这个上面花时候太多,以是大师要把这个部门日后放,有了余力,比力自在的时辰再看这个。  二、病因。这个考得未几,但也会考。死记硬背是没用的,只能靠理解。注重特别的,好比瘿病的水土身分,心悸的感觉外邪。看病因病机的时辰,每条都跟这个病接洽一下。好比心悸的几个病因,你就想象,一小我过分劳顿,心悸了,好理解。情感不合错误了,心悸了,好理解。感觉外邪怎样心悸呢?对了,风湿性心脏病就是个例子,好,这个也理解了。如许做题时再碰上相干选项就可以选出来。  三、病机。除去上面所说病机一句、触及脏腑一句外,病机中的命题点仍是不少的。好比预后转归就常考。多看多理解啊。  四、诊断。考得未几。  五、辨证。常考的是辨证的大纲。  六、每种证型所列治法。这个考的也不少,和病机并驾齐驱。温习这个我感觉没法子,死记硬背彻底不成能,只能理解。有一个不可熟的诀窍是参考对症的方剂理解。好比本年的一道题,记不清了,大要是出了一组症状,问治法。底下的四个选项很类似,光靠阐发难以选出。我就想起这个证不是血府逐瘀汤主治么,就依照血府逐瘀汤的治法选了,归去比照一下公然是。  总之,这门课多看书是正道。看书看得熟了理解了,才算温习好了,死记硬背的那些不敷用。实在咱们要上临床,天然要对每种病有周全透辟的熟悉,多看点有益处。  因为这门课温习时确切没总结出几多纪律,再加之没把中内书带回来作参考,以是这一部门写得很欠好,大师看看就行,别太认真。大师多看真题,从真题上总结命题纪律。这门课可命题的点不少,是以重题率相对于较低,大师不要期望经由过程做真题把握常识点,而是要经由过程真题掌控命题的纪律,存眷没考过的常识点。固然,真题都是要把握的。  (六)针灸  这门课很特别,由于它是从07年才起头考的,并且常识点不少,以是几近没有重题率,一年一个样。  可是大师也不要惧怕,由于他所考的都是最根基的内容。对付针灸专业的同窗来讲不费吹灰之力,根基不消温习。对付非针灸专业的同窗,通常上过针灸课的,也很轻易晓得重点在哪里。  对付他的考点,大师要以考纲为准。由于分歧的黉舍和专业课本多是分歧的,而命题者所根据的彷佛是绿皮的七版五年制课本。有的课本可能另有头针耳针等内容,但这些考纲上没有,是不考查的。  另有这科与中基的经络部门是相通的。中基夸大经络循行,这里夸大腧穴,以是要把两者融合领悟。  对付他的考点,考纲上说的很清晰了。实在内容其实不多,活该记硬背的好好背过就行,我只颁发一下小我感触。  一、关于最后一部门内科病症的医治,真要好好温习起来,可能会占去针灸温习时候的一半还多,但他最后测验时触及的分值不跨越10%。并且内容那末多,温习完了不必定能记着几多。而做题时,根基仍是靠能力。以是这一部门不要死记硬背,大要看一遍没有太磕磕绊绊不克不及理解的处所就行,真有余力了再回过甚来好都雅。真正占分的处所在前面,并且其实不难温习,都是最根基的。  二、腧穴泛论、各论、针灸医治原则等一看就是重点。这里提示大师不要疏忽刺灸法之类。不要看着他长得不那末严酷就感觉不是重点,究竟上每一年都命题。由于命题时彷佛都是有分值分派的,每一个章节必需出几多道题。我本年就亏损在没好都雅刺灸法,触及的题就做错了。以是提示师弟师妹万万注重啊。  三、十二经腧穴主治概要阿谁表格灰常灰常首要啊,必定要背熟。此年年必考的地方,兵家必争之地。  四、关于腧穴的主治,背起来也真是很让人解体的。参考内科病症医治部门的见解,以融合领悟的理解为主,有时候再好好背。真正命题的大头在二、3点所提到的部门。这些部门温习起来必要的精神占全部针灸温习的50%不到,分值却在80%以上。以是对付温习的同窗,特别是时候比力严重的同窗,必定要学会抓重点啊。  关于中医综合的温习就说这么多吧。必要出格阐明的是,以上仅是我小我的履历,况且我本身考的也不是很好,只是回过甚来反思,若是再让我温习一遍,我会如许温习。是以以上的工具大师不要太在乎。进修贵在自发,从自性中贯通,外在的履历只能作为助益,真感觉有效,就把它融入到本身的规划中。我写这篇工具,只是为了夸大抓重点的首要性,对付筹备测验而言,我所说的工具,大可能是重点,而非全数,以是多看书永久是正道。况且我所说的,是应付测验法子,不是进修之道,望诸君知我居心。  愿列位考研都能获得抱负成就!

为您推荐